Dom
➠
➠
➠ Domaća salata od avokada

Domaća salata od avokada

627

Kuhinja Europski

Sadržaj kalorija 121,3 kcal

Porcije 2 porta.

Vrijeme za kuhanje 30 minuta.

Proteini * 8,4 gr.

Masti * 7,1 gr

Ugljikohidrati* 5,7 g

Sadržaj

Salata od avokada prava je egzotična poslastica. Iako je voće, avokado se odlično slaže s ribom i mesom. Zato su salate s njim posebno izdašne i hranjive. Isprobajte vrlo jednostavan recept za nevjerojatno ukusnu salatu od avokada kod kuće!

Savjet: Za kuhanje je najbolje koristiti crveni luk. Učinit će salatu spektakularnijom i neće imati gorak okus.

Sastojci

Avokado 1 računalo. Tuna iz konzerve 1 računalo. Luk 0,5 kom. Peršin 0,5 snopova Kopar 0,5 snopova Limun 0,25 kom.

Postupak kuhanja

Očistimo luk, uzmemo jednu polovicu i podijelimo ga na još dvije. Svaki komad narežite na tanke trake od oko 1 mm.

Sada ćemo luk marinirati. Da biste to učinili, prebacite na tanjur i napunite ga cijeđenim sokom od limuna. Promiješajte i ostavite 10 minuta.

Avokado prerežite na dva dijela. Uklonimo košticu i očistimo avokado od njegovih ostataka.

Tankim slojem skinite kožu s avokada.

Sada morate žlicom vaditi pulpu iz voća, dok napuštate brod. Treba nam za podnošenje. Kako bi čamac ispao uredan, odmah ocrtajte njegovu debljinu nožem (oko 5 mm).