Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salata od brokule i kukuruza

Salata od brokule i kukuruza

0
629
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 117,2 kcal
Porcije 6 priključaka.
Vrijeme za kuhanje 40 minuta
Proteini * 3,1 gr.
Masti * 6 gr.
Ugljikohidrati* 18,1 gr
* po 100 gr. proizvod
Salata od brokule i kukuruza
Sadržaj

Jelo predstavljeno vašoj pozornosti nesumnjivo ima mnoge prednosti. A glavna je svestranost. Može se pozicionirati ne samo kao predjelo, već i kao prilog. Osim toga, jelo ne sadrži sastojke koji bi bili u suprotnosti s načelima zdrave prehrane.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 7
Za početak, pošaljite rižu da se kuha 20 minuta u loncu kipuće vode. Kad je riža spremna, mora se ohladiti.
korak 2 od 7
Brokulu također treba kuhati dok ne omekša. To će potrajati otprilike 5 minuta. Zatim pustite brokulu da se ohladi i podijelite na cvatove, koje zatim narežite na ploške.
korak 3 od 7
Otvorimo konzervu kukuruza iz konzerve i riješimo se viška tekućine.
korak 4 od 7
Masline narežite na kolutiće, a oprane rajčice na male kockice.
korak 5 od 7
Kombinirajte sve pripremljene sastojke u zasebnoj zdjeli za salatu. Njima šaljemo i sitno sjeckani zeleni luk.
korak 6 od 7
Posljednja faza je priprema benzinske postaje. U zasebnom spremniku potrebno je pomiješati senf, sol i papar, biljno ulje i limunov sok.
korak 7 od 7
Dobivenom smjesom treba preliti salatu i poslati u hladnjak na sat vremena. Jelo se sada može poslužiti.

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *