Kategorije
Praznine za zimu
  1. Dom
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate od plodova mora
  4. ➠ Salata od škampa s kineskim zeljem i kukuruzom

Salata od škampa s kineskim zeljem i kukuruzom

0
1094
Kuhinja Europski
Sadržaj kalorija 132,8 kcal
Porcije 4 porta.
Vrijeme za kuhanje 35 minuta
Proteini * 5,7 g
Masti * 12,6 gr.
Ugljikohidrati* 4,8 gr
* po 100 gr. proizvod
Salata od škampa s kineskim zeljem i kukuruzom
Sadržaj

Salata sa škampima, kineskim kupusom i kukuruzom skladište je korisnih minerala i vitamina. Ne samo da su škampi delikatan i niskokaloričan proizvod, već sadrže i lako probavljiv kalij, jod, cink i druge korisne elemente u tragovima.

Sastojci

Postupak kuhanja

korak 1 od 5
Kineski kupus dobro isperite pod mlazom vode i narežite na tanke trake.
korak 2 od 5
Pinjole stavite u zagrijanu posudu i sušite na laganoj vatri. Zatim ih premjestite u zdjelu.
korak 3 od 5
Ocijedite kukuruz i prebacite ga u zdjelu.
korak 4 od 5
Rajčicu operite i narežite na male kockice. Kupus i rajčicu premjestite u zdjelu.
korak 5 od 5
Škampe popržite na maslinovom ulju i dodajte ostalim sastojcima. Salatu posolite i začinite po ukusu, začinite kiselim vrhnjem, promiješajte i poslužite.

Dobar tek!

Slični recepti

Ostavite komentar

Ime
E -pošta
Tekst *